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回给夏海，润泽而微红的双颊上，满是浓浓的艳羡。

夏海艰难的把视线从刘怡脸上挪开，耳朵微微发红的鼓励道“都是练出来的，等走的次数多了，你也会身轻如燕起来的。”

说道走的次数多了，刘怡就想到了师傅说超过四十分钟就要走完四遍的山路，向上弯的嘴角立马就跨了下来。

刘怡有些好奇的盯着似睡着般的师傅，小声的问夏海“这打坐是不是跟武侠剧一样，提什内力什么的。”

夏海望着那如如星辰璀璨的双睛，轻笑了一下“打坐是修行的一种手段，修行其实就是修心。打坐可以伏住很多妄念，容易得到清净心，也就是所谓的入定。人在入定后，真气会在体内运行加快，这过程中会疏通经络、调理身体，那些负面情绪和病气都会在不知不觉中排出，然后身体会接收一些正面的能量，此时心里会变得比较清净，定

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