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孙二是干惯了农活的。他平日里上山砍柴、下地种田,哪一个不累呢,按说早已经历练出来了。可经历过密集的空切训练后,他才知道,以前吃的苦都不算苦啊!

颜晋耘练习颠勺,只会比孙二更累。

他选了一个自己单手拎得动的锅,在锅里放上沙子,然后变着花样地练习。幸好颜晋耘知道一些运动、肌肉方面的专业知识,知道怎么均衡用力,对手腕的保护非常到位。所以那种新人刚练习时经常遇到的手腕扭伤和韧带拉伤,他都没有遇到过。

光这么练还不行,他还得想办法给自己增加臂力。要知道,一组九个炒锅,他还有四个锅拎起来都费劲呢!如果不想办法增强臂力,那练出了再多的技巧也没用。

因此,每天下午,颜晋耘都会带着孙二展开体能训练。

孙铁犁帮他们在院子里搭了结实的木架子,让他

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